Ontzettend belangrijk als het gaat om een bewust goed leven en je bijvoorbeeld te houden aan een gezonde leefstijl. Hoe jij denkt en je voelt

Begin van het jaar zijn er al heel wat klanten gestart met het Bewust Goed Afvallen traject. Het is super om samen aan de slag

Om leptineresistentie (post van gisteren) aan te pakken en dus niet de hele dag een hongergevoel te hoeven ervaren is het van belang dat je

Heb je vaak last van hongergevoel? Dat je al een bord eten op hebt maar nog wel even door kunt gaan voor je gevoel. Onverzadigbare

Als het goed is heb je het stukje over de darm voorbij zien komen. Herkende je klachten? Lees dan even verder, maar ook als je

Als je darmen niet lekker werken of je in de weg zitten in je dagelijks functioneren is het van groot belang daar iets aan te

Het is van groot belang dat je luistert naar je lichaam, de signalen en probeert te voelen wat goed voor je is. Dit is voor

Het is vast een open deur maar een hele belangrijke als je wilt afvallen of problemen hebt met afvallen; Bewegen!Iedere dag even een wandeling, wat

Tip van vandaag: eet van de natuur💚Het is eigenlijk heel gemakkelijk; bijna alles wat uit de natuur komt en waar niet aan gesleuteld is in

Eet jij voedend?Ik zie het heel veel in mijn praktijk. Doordat mensen overgewicht hebben, een spijsvertering die het zwaar heeft, darmen die tegenstribbelen of gewoon