Hoe gaat het? Ben jij sterker dan de suiker of heb je het idee dat alle weerstand het overneemt? Is de motivatie ver te zoeken

Hoe gaat het met jullie? Heb je last van de afkick? Als je stopt met de suiker zou het heel goed kunnen dat je lichaam

Wat is een van de belangrijkste dingen bij het stoppen met suiker?! Dat je voldoende voedend eet tijdens je ontbijt, lunch en diner. Zo zorg

Je hebt suiker en suikers… Suiker is de simpele zoals wie die allemaal kennen: de tafelsuiker, de geraffineerde suiker die in koekjes, gebak, snoepgoed e.d.

Herken jij dit? Jezelf even verliezen in eten. We hebben allemaal wel eens een moment waarop we gewoon chocolade of ander troost-eten willen eten. Weet

Ooit gehoord van het endorfinesysteem? Dit is een systeem dat allerlei processen in je lichaam regelt zoals hoe jij in je vel zit. Het heeft

Stress is een van de meest verziekende factoren van onze leefstijl. Een beetje stress is niets mis mee. Het is zelfs belangrijk om in beweging

Hoeveel wc papier heb jij eigenlijk nodig? Het is mij een raadsel waarom mensen zo nodig wc papier hamsteren. Is dit omdat ze er zo

Onrustig, een hoofd wat overloopt van de gedachten, concentratieproblemen. ADHD kan vervelende klachten geven. Bij ADHD gaan er dingen mis in de communicatie tussen hersengebieden.

Ik zal je uitleggen wat dit moeilijke woord inhoudt. Genetica kennen we allemaal wel denk ik. Je krijgt de genen van je ouders (en voorouders).