Drinken

DrinkenWat drink jij op een dag? Denk je na over de hoeveelheid vocht die je nodig hebt?Veel mensen drinken tekort. Zonde want je kunt er

Lees meer »

Patronen onder de loep

Tijdens de afspraken met mijn klanten kijk ik naar voeding, slapen, bewegen, stress en ontspanning. Maar daarnaast is het bekijken van patronen heel belangrijk. We

Lees meer »

Groente

Eet jij er genoeg van denk je? Groenten zijn een fantastische basis van een gezond eetpatroon en de heilzame werking hiervan wordt vaak onderschat. ✔️Groente

Lees meer »

Altijd maar doorgaan

Het zijn lekkere drukke tijden voor veel mensen. Sinterklaas, jaar afronden, werken, kerst weer in zicht. Alles moet goed voor elkaar zijn en we moeten

Lees meer »

Balans

Deze tijden zijn lastiger dan andere maanden. Pepernoten, chocolade, gezellige avondjes met lekkers op tafel… En dan straks de kerstdagen weer met uitgebreide maaltijden en

Lees meer »

Het Endorfinesysteem​

Vermoeidheid, slecht slapen, onrust, eetproblemen, hoofdpijn of zit je niet lekker in je vel?
Zoek dan uit wat er aan de hand is!
Download nu mijn e-book(je) over het Endorfinesysteem.