Voedend eten

Eet jij voedend?
Ik zie het heel veel in mijn praktijk. Doordat mensen overgewicht hebben, een spijsvertering die het zwaar heeft, darmen die tegenstribbelen of gewoon uit gemak, eten ze bijna niets meer of heel eenzijdig. Het “veilige” broodje kaas, een stukje fruit en het bordje warm eten en misschien hier en daar iets tussendoor.
Als je af wilt vallen maar het lukt niet of klachten hebt ga je nog minder gevarieerd eten dan je wellicht al deed… Klinkt allemaal logisch maar niet perse goed voor je! Belangrijk is niet zozeer hoevéél je eet maar wát je eet.

Eet jij wat goed is voor je lichaam of eet je wat er voorhanden is?
Ga je voor gemak of voor kwaliteit voor je lijf?

Een lichaam heeft voeding nodig! Voeding die onze cellen voedt en ons energie geeft. Die je systeem optimaal laat draaien zodat je zin hebt in de dag en deze stabiel doorkomt zonder dips en klachten. Al het “voedsel” wat de afgelopen jaren is ontwikkeld om ons gemak te dienen is niet voedend! Bewerkt fabrieksvoedsel bevat allerlei toevoegingen zoals e-nummers die ons lichaam alleen maar belasten. Meer werk dus en minder voeding.

Hoe voedend eet jij eigenlijk?
Wat in je boodschappenwagentje komt uit de natuur?
Wat is onbewerkt en echte voeding?

Dus → Heb jij klachten en energietekort, of lukt het niet om af te vallen? Ga dan eerst eens kijken wat je eigenlijk allemaal eet en hoe goed je echt voor jezelf zorgt 💚