Vaak moe en zoekende, niet lekker in je vel, niet blij met jezelf?

Yes vrouw! Jij staat op het punt om een keuze te maken naar meer gezondheid, meer bewustzijn, een goed werkend lijf zodat je lekker in je vel gaat zitten en het leven aankan!

Eigenlijk lijkt jouw leven perfect. Je bent jong, ambitieus, je hebt hebt een leuke baan, een fijne kring mensen om je heen en misschien wel al een gezin. Je hebt het op het oog gewoon goed voor elkaar.  

 

Maar je slikt ook dat ene pilletje. En dat is niet erg maar je voelt dat het je niet meer geeft wat je nodig had. 

 

Toen je aan de antidepressiva begon was het een redding. Het heeft je uit een dal getrokken, liet het licht weer schijnen en je kreeg weer vat op jezelf. 

 

Nu voelt het anders… je voelt je onrustig, hebt moeite om voor jezelf te kiezen, gezond te eten en goed voor jezelf te zorgen. Je hebt allerlei vage klachten erbij gekregen de afgelopen tijd zoals darmklachten, slechter slapen, duizeligheid, angsten, hartkloppingen, nare vermoeidheid, misselijkheid en het lijkt wel of je helemaal niet meer kunt genieten van je leven. 

 

Misschien heb je ook een wijntje nodig om de avond door te komen, slik je vaker dan je zou willen paracetamol voor die terugkerende hoofdpijnen en eet je soms alles wat los en vast zit. 

 

Lieve vrouw! Dit is heel logisch want antidepressiva zorgt voor veel klachten, maakt je probleem uiteindelijk alleen maar erger en zorgt ervoor dat je endorfinesysteem verstoord raakt. Dit zorgt voor nog meer onrust, negatieve gevoelens en slechter voor jezelf zorgen. 

Het delen van je probleem voelt lastig voor je, je schaamt je er eigenlijk voor terwijl er uiteindelijk zoveel vrouwen zijn die kampen met deze dingen…

Op het slikken van antidepressiva rust een taboe, daar praten we onderling liever niet over want op psychische problemen zit vaak een oordeel, of dat denkt men.
Terwijl, als we je situatie eens even van een afstandje bekijken dan was je op het moment dat je begon met de antidepressiva echt even depressief, wanhopig, burn-out, in rouw of je wist het allemaal niet meer.
De arts die je trof gaf je iets om je op dat moment beter te voelen. En dat werkte!

Niets om je voor te schamen.

Jij wilde toen gewoon weer gaan functioneren maar nu vraag je je af,
of je eigenlijk nog wel zonder kunt?

Zonder antidepressiva leven zou je weer de vrouw maken die je ooit was. Geeft je weer gevoel terug en zorgt ervoor dat je zonder dat “laagje om je heen” je leven weer kunt leven. Want als je het echt nodig hebt is het prima maar als je het slikt terwijl je geen depressie meer hebt of misschien nooit hebt gehad, dan zorgt het vrijwel altijd voor een soort rem op je leven. 

 

Je bent bang dat je het niet redt zonder de medicatie maar je bent ondertussen verder. Je bent gegroeid als mens en bent waarschijnlijk veel beter in staat om voor jezelf te zorgen. Alleen hoe? Hoe zorg je dat je lichaam optimaal gaat werken, zodat je met energie je bed uit kunt komen en dit vast te houden. Dat je in de middag ook nog in staat bent iets te ondernemen en voor jezelf en je gezin een gezonde maaltijd op tafel zet. 

Herken je dit?

  • Je wilt eigenlijk wel stoppen met je antidepressiva maar weet niet hoe
  • Je voelt je nog niet stabiel en gezond genoeg om te stoppen omdat het probleem waarvoor je ooit aan de antidepressiva ging niet is opgelost
  • Je bent vermoeid, moet alle ballen hoog houden en komt niet meer toe aan jezelf. Misschien voel jij je overspannen of burn-out en is een normaal functioneren teveel voor je geworden.
  • Je ervaart veel onrust en overziet niet meer hoe je goed voor jezelf kunt zorgen
  • Je grijpt te vaak naar een paracetamol, glas alcohol of troostvoeding om jezelf rustig te krijgen
  • Je weet wel wat er anders zou kunnen maar hebt geen idee hoe dit toe te passen
  • Je bent bang dat je niet meer zonder medicatie kan, hebt al eens proberen af te bouwen maar dit lukte niet of je weet niet hoe je verantwoord zou kunnen afbouwen

Wil jij:
⇒Weer energiek, rustig en bewust door het leven gaan?
⇒Op een makkelijke manier, stap voor stap, je leefstijl veranderen en dit ook vast houden?
⇒Een lichaam waar je weer op kunt vertrouwen zonder medicatie?
⇒Af van middelen, overtuigingen en het idee dat je het niet zelf kunt?
⇒Dat je lijf weer vóór je werkt in plaats van tegen je?

 

Afbouwen van je antidepressiva kan heel spannend zijn. Daarom is het van belang dat er eerst gewerkt wordt aan een gezond lichaam en stabiele mentale stemming. Dat bereik je door je leefstijl goed onder de loep te nemen en je voeding te verbeteren, hierin stap voor stap aanpassingen doen maakt dat je sterker, energieker en blijer wordt. Dit geeft kracht en dat is precies wat je nodig hebt om af te kunnen bouwen. 

 

Je gezonde lijf zal de afbouw beter aankunnen en het probleem waarvoor je ooit aan de antidepressiva bent gegaan is hierdoor ook vaak al aangepakt. Vele vrouwen raken namelijk uit balans door hormoonschommelingen, tekorten aan vitaminen en mineralen, heftige PMS klachten, darmproblemen, een burn-out of lange tijd zichzelf niet goed verzorgen. 

 

Als je daarmee door blijft lopen ga je het onderliggende probleem niet oplossen en is de antidepressiva alleen een pleister geweest.

 

Even voorstellen

Ik ben Nancy. 38 jaar, moeder van 2 heerlijke kinderen en samen met de leukste man van de wereld. Ik werk als Orthomoleculair en BrainQ therapeut en gebruik dit samen met mijn jarenlange ervaring als verpleegkundige in mijn praktijk. 

 

Het werken in de zorg lukt mij niet meer. Echt balen want het vak vond ik fantastisch maar de omstandigheden zijn vreselijk; ik kon het namelijk niet meer aanzien dat de mensen ongezonde dingen voorgeschoteld kregen, de hele dag binnen zitten of alleen naar buiten gingen om te roken en vervolgens wel allerlei medicatie kregen om zich beter te voelen. Hoe meer ik ging leren en ervaren over de kracht van een gezonde leefstijl, hoe meer ik voelde dat het helemaal niet klopte. 

 

Ik ben zelf ook de draad een soort van kwijt geweest, had een baan die niet paste, zorgde echt niet goed voor mezelf, ging vaak over mijn grenzen en had soms wijntjes nodig om te kunnen slapen. Stress was een groot ding in mijn leven en ik overzag de gevolgen daar niet van. 

 

Het aanpassen van mijn leven, mijn leefstijl, mijn voeding en de kijk op mezelf zijn van groot belang geweest. Hoewel het ondernemen echt niet altijd makkelijk is, is het de beste stap geweest die ik heb kunnen zetten. Ik help mensen nu op een natuurlijke manier van uit hun burn-out, depressie, somberheid en antidepressiva af en zet vrouwen die de draad op gebied van voeding en gezondheid ook even kwijt zijn weer op het juiste pad. Mooier is er niet ♥

Als jij weet wat je het beste kunt eten en hoe je op een goede manier weer voor jezelf kunt zorgen, dan ga je energie voelen, merken dat je lichaam veel meer kan dan je denkt, ga je lekker slapen, wil je weer bewegen en wordt je mentaal sterker.

Dit is de basis om je lijf te laten werken en vertrouwen te krijgen dat je het ook red zonder medicatie!

Jij wilt je weer lekker in je vel voelen, dat je lijf goed functioneert en je klachten verleden tijd zijn. Je wilt zonder antidepressiva gaan functioneren. 

Dan is het tijd om in mijn programma te stappen!

Want door 5 maanden intensief aan je gezondheid te gaan werken heb jij alle onderliggende problemen opgelost. Barst je weer van de energie, ben je van je klachten af en heb je de eerste stappen naar afbouwen gezet. 

Want als jij weet wat je het beste kunt eten en hoe je op een goede manier weer voor jezelf kunt zorgen, dan ga energie voelen, merken dat je lichaam veel meer kan dan je denkt, ga je lekker slapen, wil je weer bewegen en wordt je mentaal sterker. Dit is de basis om succesvol te stoppen met je medicatie. 

In mijn 5 maanden programma duiken we samen in de werking van je lijf. Mis je stoffen, werkt alles goed, wat eet je nu, waar laat je dingen op gebied van gezondheid liggen? Ik geef je alle tips en tricks om je voeding aan te passen en je leefstijl beter in te richten zodat je weer energie krijgt en het leven aankunt. Ik begeleid je deze tijd intensief zodat we je lijf weer op een natuurlijke manier aan de gang krijgen. Om je weer energie te geven en je lekker in je vel te voelen. Ervaren dat je lichaam je kracht kan geven zodat jij ook je eigen kracht weer kunt voelen en gaat merken dat je die medicatie, dat wijntje of andere rommel ter verdoving helemaal niet nodig hebt.

Dan is het tijd om echt om voor jezelf kiezen. Want jij hebt veel meer in je dan je denkt, je bent het alleen even kwijt, en dat is helemaal niet raar gek hoor in deze drukke, gekke wereld. Maar het is de beste investering die je in jezelf kunt doen om nu aan je gezondheid te gaan werken, je leefstijl te veranderen en jezelf op 1 te zetten.

YES IK GA DIT DOEN!

 

Reviews

In 3 stappen Energie in je lijf & Rust in je kop

Vermoeid, onrustig, jezelf kwijt op gebied van leefstijl? Zet de eerste 3 belangrijke stappen naar meer energie en rust met dit e-book!