Overgewicht – oorzaak/ gevolg Heb je overgewicht? Dan heb je waarschijnlijk niet alleen last van de kilo’s maar kan het zijn dat je al veel

Alles wat je eet heeft invloed op je gedrag!Start jij je dag met een voedend ontbijt waar je lijf blij mee is? Dan heb je

Bestuur jij je eigen systeem?Of laat je je leiden (of lijden) door wat er die dag op je pad komt? Veel mensen staan moe op

Koolhydraten. We worden er bang voor gemaakt, en terecht op heel veel fronten! Gelukkig zijn er ook goede koolhydraten waar je lijf heel blij van

Gelukkig nog net voordat alle maatregelen weer werden aangescherpt de laatste dag van mijn 3 daagse bijscholing gehad. Nu klaar met de orthomoleculair specialist Hormonen!Heerlijk

Wij Nederlanders zijn gewoonte-dieren. Heerlijk lekker alles hetzelfde doen en houden want dat is veilig. Als ik mijn klanten vraag waarom ze doen wat ze

Een extra vitamine C of multivitamine in de wintermaanden is altijd wel aan te raden. Net als wat extra vitamine D omdat het zonnetje in

Het gewicht is voor veel mensen en vooral vrouwen een dingetje…  Niet te veel maar ook niet te weinig. Wanneer is het goed? En wat

Wist jij dat je bloedsuikerspiegel van grote invloed is op je stemming en hoe je je voelt?Vlak na het eten gaat je bloedsuiker omhoog, door

Even een schrikreactie in de auto door iemand die plots remt. Een blauwe brief op de mat waar je niet op zit te wachten, of