Ontbijt recept

Gebakken appeltjes met yoghurt en nootjesSuper simpel en eigenlijk heeft het weinig uitleg nodig… 1 appel met schil in stukjes even kort bakken met wat

Lees meer »

Tekort eten

Zodra mensen voelen dat eten niet lekker meer valt, de darmen reageren of de kilo’s er niet vanaf willen, gaan ze minder eten. Dit kan

Lees meer »

Tips bij stress

Stress is een lastig onderwerp. We willen het liever niet maar hebben ermee te maken. Soms chronisch en in een verziekende vorm. Eigenlijk iedere dag

Lees meer »

Mindset

Ontzettend belangrijk als het gaat om een bewust goed leven en je bijvoorbeeld te houden aan een gezonde leefstijl. Hoe jij denkt en je voelt

Lees meer »

Afvallen

Begin van het jaar zijn er al heel wat klanten gestart met het Bewust Goed Afvallen traject. Het is super om samen aan de slag

Lees meer »

Altijd honger?

Heb je vaak last van hongergevoel? Dat je al een bord eten op hebt maar nog wel even door kunt gaan voor je gevoel. Onverzadigbare

Lees meer »

In 3 stappen Energie in je lijf & Rust in je kop

Vermoeid, onrustig, jezelf kwijt op gebied van leefstijl? Zet de eerste 3 belangrijke stappen naar meer energie en rust met dit e-book!