Bestuur jij je eigen systeem?
Of laat je je leiden (of lijden) door wat er die dag op je pad komt?
Veel mensen staan moe op (lichamelijk en mentaal), hebben bij het begin van de dag al allerlei klachten en eigenlijk al geen zin meer. Slepen zich erdoorheen en kiezen gedurende de dag niet echt wat goed voor ze is. Eten dat wat vooral gemakkelijk en snel klaar te maken is en niet zozeer wat het lichaam kan voeden. Bewegen alleen omdat het moet en niet omdat ze daar nog zin in hebben.
Een lichaam dat niet krijgt wat goed voor hem is, gaat slechter functioneren. Hersenen die niet krijgen wat goed voor ze is, gaan slechter functioneren. Een immuunsysteem die dagelijks aan het werk moet door stress en slechte voeding heeft geen tijd meer voor het echte werk en maakt je moe. Darmen die niet meer in staat zijn om je eten goed te verteren zorgen voor ontstekingen in je lijf, maken je chagrijnig en moe…
Een hele nare vicieuze cirkel die je alleen kunt doorbreken als je je eigen systeem weer gaat besturen! Dus, goed voor jezelf gaat zorgen en
✔️Jezelf gaat voeden met gezonde voeding die bij je past
✔️Jezelf in beweging gaat brengen
✔️Jezelf échte momenten van ontspanning gaat geven
Ik help je hierbij door een 1 op 1 traject of geef je alvast op voor mijn volgende training die in januari zal gaan starten! Neem een kijkje op mijn site voor meer info!
