Alles wat je eet heeft invloed op je gedrag!

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn

Alles wat je eet heeft invloed op je gedrag!
Start jij je dag met een voedend ontbijt waar je lijf blij mee is? Dan heb je kans dat jij een aantal uren lekker geconcentreerd aan het werk kan en pas tegen de lunch weer bezig bent met eten. Na een gezonde lunch met veel vezels heb je geen moeite om nog even verder te gaan met je activiteiten en na een heerlijke warme maaltijd plof jij niet gelijk op de bank maar doe je nog wat in huis/ aan je werk of wandel je een stukje…
Herkenbaar of niet?

Wat je eet heeft invloed op hoe je je voelt en daarmee ook je gedrag! Regelmatig ongezond eten en slecht voor jezelf zorgen bezorgt je lichaam heel veel werk met als gevolg een verminderde gezondheid: Ontstekingen (die je overigens niet opmerkt maar sluipend aanwezig zijn), darmklachten, insulineresistentie en allergieën zorgen ervoor dat jij de dag niet zo energiek doorkomt als je had gehoopt. Ze maken je namelijk moe, en vermoeidheid heeft veel invloed op je gedrag. En dat niet alleen, deze klachten zorgen voor stemmingswisselingen, onzekerheid en niet blij met jezelf zijn. Ze kunnen zelfs angst, depressieve gevoelens en agressie veroorzaken.

Herken je dit probleem? Doe er dan wat aan en laat me helpen als je er niet uitkomt! Als BrainQ therapeut ben ik gespecialiseerd in deze klachten 💚

Meer berichten

Overgewicht 3

Overgewicht – oorzaak / gevolg (deel 3)Nog een deel over dit complexe onderwerp. Ik kan er over blijven schrijven en bij het

Overgewicht 2

Overgewicht – oorzaak / gevolg 2Vorige keer schreef ik al een stukje over overgewicht. De oorzaken van overgewicht kunnen ervoor zorgen dat

Overgewicht 1

Overgewicht – oorzaak/ gevolg Heb je overgewicht? Dan heb je waarschijnlijk niet alleen last van de kilo’s maar kan het zijn dat