Voorbereiding

We zitten alweer een week op de camping. Heerlijk!! Vooral met dit weer… 🌞
Gezond eten lijkt voor veel mensen lastig op een camping. Weinig ruimte in de koelkast, gedoe, te veel werk of hoe moet het?
Gezond eten valt of staat met voorbereiden. Als je alles overlaat aan het moment ga je het niet redden. Ik had een dag voor vertrek een gezonde cake gebakken, een bak rode koolsalade gemaakt en voor onderweg een gezonde lunch. Daarnaast gaat er altijd een tas mee met houdbare zaken (rijst, quinoa, kruiden, linzen, kokos, kokosolie, noten/pitten /zaden, rozijnen enz) en is het wijs om een van de eerste dagen gelijk wat rauwkost, groente, salade en fruit in te slaan.

Eigenlijk geldt dit ook voor thuis. Voorbereiden zorgt ervoor dat je altijd een gezonde optie voor handen hebt. Zo maak je het jezelf makkelijk en is de basis gezond.

Wil jij meer tips en tricks om je leven bewuster en gezonder te gaan leven? Geef je dan nu op voor de training bewust goed leven in 5 stappen via www.bewustgoedleven.nl

En volg jij me op insta voor m’n vakantie maaltijden? 💚