Voeding en gedrag. Het heeft invloed op elkaar… Door het eten van verkeerde voeding kan jouw gedrag veranderen. En door je gedrag kun je gaan kiezen voor verkeerde (troost) voeding. Jep, de vicieuze cirkel is daar!
Als bepaalde stofjes uit voedsel irriterend zijn voor je lijf en je eet er veel van kun je daar last van krijgen. Suiker, transvetten en smaakversterkers zijn zulke stofjes. Darmklachten, huidproblemen en ook stemmingsproblemen zoals somberheid, geïrriteerdheid, vermoeidheid en angsten kunnen voortkomen uit het eten van verkeerde voeding.
Daarnaast kunnen exorfinen (gluten, caseine en soya) ook invloed hebben. Als deze stofjes niet goed worden afgebroken in je darm gaan ze zich gedragen als morfine-achtige stof. Hierdoor wordt je endorfinesysteem extra belast wat veel nare klachten kan veroorzaken en ook invloed kan hebben op je stemming en gedrag.
Interessant he? Je kunt er iets aan doen… Wil je meer weten over het endorfinesysteem en hoe het werkt? Lees dan mijn e-book(je), als je dit nog niet hebt gedaan! https://bewustgoedleven.nl/het-endorfinesysteem/
