Ga voor een gezonde leefstijl!
Zo ongeveer iedere vrouw die ik ken heeft het wel eens geprobeerd… Een dieet. Je bent tijdens zo’n periode vooral gericht op wat je niet mag en je leven staat vooral in het teken van je “dieet”. Vaak is het om gewicht te verliezen maar na vele onderzoeken is het welbekende jojo effect na een dieet groot. Wat je was verloren vlieg er net zo hard weer aan als je stopt, plus nog een paar extra kilootjes erbij. Teleurstellend dus!
Wat als je nou een manier van eten aan zou leren die je gezondheid brengt.. Die er voor zorgt dat je wellicht wat van die kilootjes kwijt raakt en die ervoor zorgt dat je vooral lekker in je vel komt te zitten. De juiste voeding eten heeft namelijk heel veel effect op je hormoonhuishouding, je endorfinesysteem en je darmen niet te vergeten. Een investering voor het leven als je dat leert, want zo’n stijl van eten kun je volhouden. Wat een voordelen! 💚
Wil jij ook alles leren over een gezonde en bewuste leefstijl en weten wat voeding voor je lichaam kan doen? Boek een intake en ik bekijk samen met jou wat de juiste voeding voor je is. Of volg mijn training Bewust Goed Leven in 5 stappen.
Antidepressiva
De keerzijde van antidepressiva De hel van antidepressiva is wellicht een betere titel want ik zie zoveel narigheid van antidepressiva in de
