Gezond leven duur?
Gezonde en misschien zelfs biologische producten zijn in verhouding met veel producten uit de supermarkt best duur. Een hele gekke situatie is dat! Een pak koeken die je geen voeding opleveren, lege calorieën bevatten, allerlei vitaminen en mineralen roven uit het lichaam, je darmen aantasten en je chagrijnig maken zijn een stuk goedkoper dan een zak appels. Bijzonder toch…?!
Heb jij wel eens boodschappen gedaan en alleen maar gekocht wat goed voor je zou zijn en alle bewerkte rommel in de schappen laten staan? Ga het eens proberen, dat kan je uiteindelijk namelijk best wat geld besparen. Reken maar eens uit wat je allemaal uitgeeft aan tussendoortjes, terwijl je deze helemaal niet nodig hebt als je goede voedende maaltijden eet. Daarnaast eet je van onbewerkte en gezonde producten meestal niet zo veel als je van koek en snoep blijft doen als je er eenmaal eentje hebt genomen. De “door-eet stofjes” zoals suiker en E-nummers vind je niet in onbewerkte producten!
Ga eens bewust boodschappen doen en besteed het geld van tussendoortjes eens aan extra groenten en fruit
Naast de korte termijn effecten van het weglaten van tussendoortjes, heb je vooral op de lange termijn heel veel voordelen van gezond eten. Het verbetert je totale gezondheid, je slaap, je stemming en je gewicht 💚
Antidepressiva
De keerzijde van antidepressiva De hel van antidepressiva is wellicht een betere titel want ik zie zoveel narigheid van antidepressiva in de
