Eet je iedere dag brood of kies je ook eens voor wat anders?
Sommige mensen kunnen prima tegen brood maar er zijn ook vele mensen die beter soms een andere keuze kunnen maken. Gluten kunnen het maagzuur aantasten, de darm irriteren en bij een tekort aan DPP IV enzymen kunnen ze zich gaan gedragen als morfine achtige stofjes. (Dit veroorzaakt de welbekende mist die vele mensen ervaren.)
Er zijn vele manieren om je broodmaaltijd te vervangen. Bij deze wat tips…
💚 Fruit met wat yoghurt en noten
💚 Havermout met fruit
💚 Goedgevulde salade
💚 Eieren! Omelet, spiegelei, boerenomelet, gekookte eitjes…
💚 Zelfgemaakte zadencrackers van #chickslovefood
💚 Rijstwafel met een lekker gezond belegje met veel groenten zoals zelfgemaakt hummus
💚 Soep
💚 Bananenpannekoeken
Nou, wat kies jij morgen??
Eet smakelijk…