Ben jij gezond?
Denk je daar wel eens echt over na? Vraag jij je wel eens af of je lijf echt gezond is of ben je gewoon tevreden met hoe het nu functioneert? We denken bij gezondheid al snel aan de afwezigheid van ziekte. Maar het feit dat je niet ziek bent is nog niet per definitie een teken dat je gezond bent.
Het lichaam is de hele dag bezig met balans. Het zoekt altijd een manier om je zo goed mogelijk te laten functioneren, om alle processen in dat lijf te laten werken zoals het bedacht is. Als het lichaam daar moeite mee krijgt zal het toch altijd proberen de belangrijkste processen goed uit te voeren dus voel je niet gelijk dat het lichaam achteruit gaat. Het start met kleine signalen zoals ongemakken en vage klachten. Haaruitval, broze nagels, huidklachten, wat vaker hoofdpijn, wat meer vermoeidheid, slecht slapen enz.
Het zijn die eerste signalen die je al serieus mag nemen want anders komt er een moment waarop het lichaam al minder energie over heeft om de lichaamsprocessen goed uit te voeren. Op dit moment heeft bijna de helft van de Nederlanders een chronische ziekte. Dat is een teken dat het lijf compleet verstoord is. Hoe denk jij dat jouw lichaam functioneert? Voel je ook dat er onderliggend iets aan de hand is of merk je dat er de laatste tijd al meer klachten opspelen?
Zorg goed voor jezelf en bedenk dat slechte voeding, stress en inactiviteit allemaal invloed hebben op dat goed werkende lijf. Zorg voor dat lichaam, beweeg, ontspan, onderhoud en voedt het met de juiste voedingsstoffen zodat het ook alle kans krijgt om fantastisch te blijven functioneren 💚
Pak het aan!! Voordat klachten ernstig worden en je lichaam het af laat weten…
