We zitten alweer in week 8 van dit jaar… Heb je kunnen doen wat je wilde en wat je had voorgenomen? Was jij van plan je gezondheid te verbeteren? Is dit gelukt of rommel je nog een beetje? Misschien heb je de laatste tijd mijn tips gevolgd op het gebied van afvallen, ik ben benieuwd of je daar iets aan gehad hebt?
We worden op alle kanalen van social media overspoeld door tips op gebied van gezondheid. Fantastisch want het kan je soms net dat zetje geven om je gezondheid te verbeteren, te beginnen met sporten of ervoor zorgen dat je bewuster wordt van je leefstijl. Echter, bij chronische klachten of als je vastloopt met je gezondheid en/of stemming is het van belang dat je de juiste hulp zoekt en niet te lang zelf blijft proberen.
Ga voor jezelf eens na of je op de juiste weg zit. Ben je tevreden met deze aanpak of zou het kunnen dat je toch wat ondersteuning nodig hebt? Neem je gezondheid en de signalen van je lichaam serieus. Het is goed om actie te ondernemen als je bijvoorbeeld vaak moe bent, niet lekker in je vel zit, darmproblemen hebt, overgewicht hebt wat er niet af wil, moeite hebt met je eetpatroon en vaak vage klachten ervaart. Dit is een teken van je lichaam dat er iets niet in orde is en dat mag je serieus nemen! 💚
Ben jij tevreden over je gezondheid op dit moment?
Antidepressiva
De keerzijde van antidepressiva De hel van antidepressiva is wellicht een betere titel want ik zie zoveel narigheid van antidepressiva in de
